Langsung ke konten utama

Bukan Buku Diet, Jadi Buku Apa Nih?


Data Buku

Penulis: Alvin Hartanto
Penerbit: Gramedia Widiasarana Indonesia
Tahun Terbit: 2018
Cetakan: Kedua
Jumlah Halaman: 180 Halaman

Resensi

"Untuk menjadi sehat dan mempunyai badan ideal, tidak harus diet"

Hayooo... siapa yang tertarik dengan quote diatas?

Bagi sebagian orang akan sangat sensitif jika kita bertanya tentang sesuatu hal salah satunya adalah berat badan. Banyak dari kita ingin berat badan ideal dengan melakukan diet ketat mengurangi asupan makan namun akhirnya menyerah karena tergoda untuk mengkonsumsinya atau bahkan jatuh sakit karenanya.

Buku ini membahas bagaimana cara mendapatkan bentuk tubuh ideal tanpa diet. Cukup mengatur pola makan yang sesuai dengan kebutuhan sehari-hari dan tentu saja ditambah dengan "bergerak" agar tercapai kestabilan metabolisme dalam tubuh. Sehingga berat badan dapat dikendalian dan bentuk tubuh akan bagus serta tentu saja sehat

Penulisnya adalah seorang yang telah berpengalaman banyak "membantu" orang untuk hidup sehat dan memiliki tubuh yang ideal.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Catatan Ayah ASI Ditambah-tambahin, Ada Tambahan Cerita Baru Lho

Data Buku Penulis: @ID_AyahASI + Ananda Omesh dan Ringgo Agus Rahman Penerbit: Buah Hati Tahun Terbit: 2018 Cetakan: Pertama Dimensi: 19 cm Jumlah Halaman: 200 Halaman Resensi Seperti yang kita tahu, pemberian ASI kepada anak sangatlah penting dalam rangka menyiapkan masa depan dan salah satunya sebagai pencegahan stunting pada 1000 hari pertama anak-anak kita. Buku ini merupakan versi revisi dari buku Catatan Ayah ASI yang berisi cerita seru para ayah dalam mensukseskan pemberian ASI kepada anaknya. Revisi yang dilakukan adalah dengan menambahkan dua cerita baru yaitu dari Ananda Omesh dan Ringgo Agus Rahman. Kenal kan? hehe Selain dua cerita baru, ada juga update informasi-informasi terkait ASI dan menyusui. Target buku adalah tetap bapak-bapak yang bertujuan biar semakin banyak ayah pendukung ASI di negeri ini Buku ini juga pernah aku resensi di kegiatan 100 Hari 100 Resensi Buku yang diadakan oleh Kalteng Cerdas. Bagi yang ini mendengarkan resensinya bisa klik tautan b...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Catatan Ayah ASI, Saat Ayah Harus Mendukung Ibu Untuk Menyusui

Data Buku Penulis: @ID_AyahASI Penerbit: Buah Hati Tahun Terbit: 2012 Cetakan: III Dimensi: Jumlah Halaman: 168++ halaman Resensi "Bikinnya berdua, ngurus anaknya juga berdua" Buku ini berisi kisah-kisah para ayah dalam proses mendukung istrinya dalam memberikan Air Susu Ibu (ASI). Tentunya karena mereka bukan ahlinya, sehingga yang diceritakan tidak bersifat menggurui. Yak sekali lagi, hanya berbagi pengalaman. Namun ternyata berbagi pengalaman mereka tidak sekedar "hanya". Banyak yang bisa diamati, ditiru, dan dimodifikasi terkait pola dukungan terhadap istri dan mengurus anak. Mulai dari mendampingi istri dalam pemeriksaan rutin kandungannya, hingga pendampingan saat dan setelah melahirkan. Keberhasilan proses pemberian nutrisi terbaik untuk anak ini tidak lepas dari dukungan orang-orang sekitar. Orangtua, mertua, saudara, dan tentu saja yang menjadi pendukung utama adalah sang suami yang merupakan ayah dari si anak. Para penulis dari @ID_AyahASI yait...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Rudy, Kisah Masa Muda Sang Visioner

Data Buku Penulis: Gina S. Noer Penerbit: Penerbit Bentang dan THC Mandiri Tahun Terbit: 2015 Cetakan: Ketiga Dimensi: 23 cm Jumlah Halaman: 298 halaman Resensi Kita tentu sangat mengenal sosok yang satu ini. Pernah menjadi ikon orang cerdas di Indonesia. Selain cerdas, karir beliau juga cemerlang. Pernah menduduki posisi menteri pada kabinet pemerintahan hingga menjadi Presiden. Beliau lah Bacharuddin Jusuf Habibie atau lebih sering dikenal dengan B. J. Habibie. Banyak anak-anak yang dulu bercita-cita menjadi atau seperti beliau. Lebih-lebih lagi setelah keberhasilan beliau membuat pesawat CN250 yang diberi sebutan Gatot Kaca sewaktu menjadi Menteri Riset dan Teknologi di jaman Presiden Soeharto Buku ini ditulis berdasarkan kisah-kisah yang diceritakan Eyang (begitu beliau biasa disapa penulis) tentang kisah perjalanan tumbuh dewasa Rudy (nama kecil beliau) mulai dari saat kecil dan takut melihat pesawat, bersekolah di Jerman, hingga akhirnya menikah dengan wanita yang sa...
Posting Komentar
Baca selengkapnya